تمارين رياضية
-
4 تمارين مفيدة لحرق الدهون ورفع اللياقة
4 تمارين مفيدة لحرق الدهون ورفع اللياقة, تمارين تساعد على إزالة الدهون بتركيز محكم على مناطق الجسم
أكمل القراءة » -
خمس تمارين ستغير من شكل جسمك
خمس تمارين ستغير من شكل جسمك, استمرار على هذا التمرين سيتم نحت جسمك بشكل مميز استمر عليها
أكمل القراءة » -
أنواع رياضة المشي و الوضع الصحيح
في رياضة المشي يتحرك عضلات الجسم حركة متناغمة معاً و لكن بعض العضلات يكون الضغط عليها أكثر من غيرها.هم عضلات…
أكمل القراءة » -
تمارين منزلية لحرق دهون الظهر
اليك 4 تمارين منزلية لحرق دهون الظهر , حيث أن الدهون المتكدّسة عند الظهر مشكلة مزعجة تعاني منها بعض النساء،…
أكمل القراءة » -
تمارين اذابة الدهون وحرق السعرات
مجموعة من تمارين اذابة الدهون وحرق السعرات في 10 رياضات مع ممارسة الرياضية البسيطة والتي يمكن ممارستها في أي وقت…
أكمل القراءة » -
أفضل7 تمارين شد البطن بالصور المتحركة
اليك أفضل7 تمارين شد البطن بالصور المتحركة لمشكلة منطقة البطن حيث هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لهذا…
أكمل القراءة »
